Meilleurs exercices pour travailler le cou
Le cou est une région du corps située entre la tête et le tronc. Il est composé de divers muscles qui soutiennent la tête, permettent la flexion, l'extension, la rotation et l'inclinaison latérale de la tête et du cou. Certains des muscles importants du cou comprennent les muscles sterno-cléido-mastoïdiens, les muscles scalènes, les muscles trapèzes, les muscles élévateurs des omoplates et les muscles splénius. Ces muscles jouent un rôle crucial dans le maintien de la posture, la mobilité de la tête et du cou, et le soutien de diverses fonctions sensorielles et motrices. Le renforcement des muscles du cou peut être bénéfique pour améliorer la stabilité, réduire les tensions et les douleurs, et favoriser une meilleure fonctionnalité du cou et de la tête.
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