Farmer Carry mit Kurzhanteln
-
Primär
Bauchmuskeln
Trapezmuskeln
Unterarmmuskeln
Sekundär
Langer supinatorischer Bizeps
Quadrizeps
Lendenwirbelsäule
Ischio-Beine
Wadenmuskeln
Schräge Bauchmuskeln
Lateraler Deltoid
Vorderer Deltoid
Hinterer Deltoid
Großer Dorsal
Rhomboid
Mittlerer Gesäßmuskel
Unterarmbeuger
Unterarmstrecker
Großer Gesäßmuskel
Weitere Informationen