Regarde la vidéo de Développé nuque assis ou debout au cadre guidé pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Développé nuque assis ou debout au cadre guidé
- Vidéo
- How to do : assi au cadre debout developpe guide nuque ou
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Banc de musculation, Machines guidées
- Muscles principaux
- Triceps, Trapèzes, Deltoïde antérieur, Épaules
- Muscles secondaires
- Deltoïde latéral, Deltoïde postérieur, Brachial