Regarde la vidéo de Pompe sur les poings pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Pompe sur les poings
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Sans matériel
- Muscles principaux
- Pectoraux
- Muscles secondaires
- Abdominaux, Deltoïde antérieur, Triceps - Chef latéral, Triceps - Long chef, Haut des pectoraux