Regarde la vidéo de Traction prise serrée pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Traction prise serrée
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Barre de traction
- Muscles principaux
- Dos, Biceps
- Muscles secondaires
- Long supinateur, Brachial, Grand dorsal, Rhomboïde, Épaules, Biceps – courte portion