Regarde la vidéo de fente avant sur machine smith avec step pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Fente avant sur machine Smith avec step
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Step, Machines guidées
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers
- Muscles secondaires
- Abdominaux, Ischio-jambiers, Obliques, Moyen fessier