Regarde la vidéo de Planche frontale à un bras pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Planche frontale à un bras
- Vidéo
- How to do : arm front lever one
- Source
- YouTube
- Niveau
- Avancé
- Équipements
- Barre de dips
- Muscles principaux
- Abdominaux, Dos
- Muscles secondaires
- Long supinateur, Lombaires, Avant-bras, Obliques, Brachial, Biceps, Grand dorsal, Épaules