Regarde la vidéo de back lever pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Back lever
- Source
- YouTube
- Niveau
- Avancé
- Équipements
- Barre de dips
- Muscles principaux
- Abdominaux, Dos, Épaules
- Muscles secondaires
- Long supinateur, Quadriceps, Fessiers, Lombaires, Ischio-jambiers, Avant-bras, Obliques, Deltoïde latéral, Deltoïde antérieur, Deltoïde postérieur, Brachial, Biceps, Grand dorsal, Moyen fessier, Fléchisseurs de l’avant-bras, Extenseurs de l’avant-bras, Grand fessier, Biceps – longue portion, Biceps – courte portion