Regarde la vidéo de Marche en pont fessier avec élastique pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Marche en pont fessier avec élastique
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Bandes de résistance (élastique), Tapis de sol
- Muscles principaux
- Fessiers
- Muscles secondaires
- Quadriceps, Abdominaux, Ischio-jambiers, Abducteurs