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À propos de cette vidéo
- Exercice
- Planche bras tendus vers l'avant
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Sans matériel
- Muscles principaux
- Abdominaux
- Muscles secondaires
- Quadriceps, Fessiers, Lombaires, Triceps, Obliques, Épaules