Regarde la vidéo de Élévation en Y en posture de l'enfant pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Élévation en Y en posture de l'enfant
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Tapis de sol, Sans matériel
- Muscles principaux
- Dos
- Muscles secondaires
- Lombaires, Deltoïde antérieur, Deltoïde postérieur, Grand dorsal, Rhomboïde, Épaules