Sehen Sie sich das Video zu y-heben in der kindhaltung an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Y-Heben in der Kindhaltung
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Vorderer Deltoid, Hinterer Deltoid, Großer Dorsal, Rhomboid, Schultern