Regarde la vidéo de étirement dynamique des adducteurs pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Étirement dynamique des adducteurs
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Tapis de sol, Sans matériel
- Muscles principaux
- Adducteurs
- Muscles secondaires
- Quadriceps, Fessiers, Ischio-jambiers