Regarde la vidéo de torsion dynamique du bas du dos pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Torsion dynamique du bas du dos
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Tapis de sol, Sans matériel
- Muscles principaux
- Lombaires
- Muscles secondaires
- Fessiers, Obliques, Rhomboïde