Sehen Sie sich das Video zu dynamische lendenwirbelrotation an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Dynamische Lendenwirbelrotation
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule
- Sekundäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Rhomboid