Regarde la vidéo de Ouverture thoracique avec medecine ball pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Ouverture thoracique avec medecine ball
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Ballon de Médecine, Bâton PVC
- Muscles principaux
- Dos
- Muscles secondaires
- Pectoraux, Grand dorsal, Rhomboïde, Épaules, Dentelé antérieur