Regarde la vidéo de chin up avec élastique pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Chin Up avec élastique
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Barre de traction, Bandes de résistance (élastique)
- Muscles principaux
- Dos, Biceps
- Muscles secondaires
- Abdominaux, Avant-bras, Brachial, Grand dorsal, Rhomboïde