Regarde la vidéo de Push press avec haltère à un bras pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Push press avec haltère à un bras
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Haltère
- Muscles principaux
- Quadriceps, Triceps, Épaules
- Muscles secondaires
- Fessiers, Abdominaux, Deltoïde latéral, Deltoïde antérieur, Triceps - Chef latéral, Triceps - Long chef