Sehen Sie sich das Video zu Einarmiges Kurzhantel Push Press an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Einarmiges Kurzhantel Push Press
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Hantel
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Trizeps, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Bauchmuskeln, Lateraler Deltoid, Vorderer Deltoid, Lateraler Kopf des Trizeps, Langer Kopf des Trizeps