Regarde la vidéo de rowing à un bras avec haltère et bande élastique pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Rowing à un bras avec haltère et bande élastique
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Haltère, Bandes de résistance (élastique)
- Muscles principaux
- Dos
- Muscles secondaires
- Long supinateur, Trapèzes, Deltoïde postérieur, Brachial, Biceps, Grand dorsal, Rhomboïde, Biceps – longue portion, Biceps – courte portion