Regarde la vidéo de rowing penché un bras avec kettlebell et élastique pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Rowing penché un bras avec kettlebell et élastique
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Kettlebells, Bandes de résistance (élastique)
- Muscles principaux
- Dos
- Muscles secondaires
- Lombaires, Abdominaux, Avant-bras, Obliques, Deltoïde postérieur, Brachial, Biceps, Grand dorsal, Rhomboïde