Regarde la vidéo de extensions de mollets en position âne pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Extensions de mollets en position âne
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Sans matériel
- Muscles principaux
- Mollets
- Muscles secondaires
- Quadriceps, Fessiers, Ischio-jambiers, Tibial antérieur, Tibial postérieur