Regarde la vidéo de développé couché haltères prise serrée pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Développé couché haltères prise serrée
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Haltère, Banc de musculation
- Muscles principaux
- Triceps, Pectoraux
- Muscles secondaires
- Deltoïde antérieur, Triceps - Chef latéral, Triceps - Chef médial, Triceps - Long chef, Pectoraux internes / moyens