Regarde la vidéo de squat espagnol avec bande et disque pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Squat Espagnol avec Bande et Disque
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Disque de poids, Bandes de résistance (élastique)
- Muscles principaux
- Quadriceps
- Muscles secondaires
- Fessiers, Abdominaux, Mollets