Regarde la vidéo de dos crawlé sur ballon suisse pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Dos crawlé sur ballon suisse
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Ballon de gym
- Muscles principaux
- Dos, Épaules
- Muscles secondaires
- Deltoïde latéral, Deltoïde antérieur, Deltoïde postérieur, Grand dorsal, Rhomboïde