Sehen Sie sich das Video zu rückenkraulen auf dem gymnastikball an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Rückenkraulen auf dem Gymnastikball
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Gymnastikbälle
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Lateraler Deltoid, Vorderer Deltoid, Hinterer Deltoid, Großer Dorsal, Rhomboid