Regarde la vidéo de Relevé de genoux sur Swiss Ball pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Relevé de genoux sur Swiss Ball
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Ballon de gym, Tapis de sol
- Muscles principaux
- Abdominaux
- Muscles secondaires
- Quadriceps, Fessiers, Triceps, Dos, Obliques