Regarde la vidéo de squat avec barre de sécurité pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Squat avec barre de sécurité
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Safety squat barre
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers
- Muscles secondaires
- Adducteurs, Lombaires, Abdominaux, Ischio-jambiers