Regarde la vidéo de Rampé quadrupède inversé pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Rampé quadrupède inversé
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Bandes de résistance (élastique), Sans matériel
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers, Dos
- Muscles secondaires
- Lombaires, Abdominaux, Épaules