Regarde la vidéo de twist russe avec haltère pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Twist Russe avec haltère
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Haltère, Tapis de sol
- Muscles principaux
- Abdominaux
- Muscles secondaires
- Lombaires, Obliques, Deltoïde antérieur