Regarde la vidéo de marche latérale avec élastique et enjambement pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Marche latérale avec élastique et enjambement
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Bandes de résistance (élastique)
- Muscles principaux
- Fessiers
- Muscles secondaires
- Quadriceps, Adducteurs, Abducteurs, Moyen fessier