Guarda il video di camminata laterale con elastico e superamento step per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Camminata laterale con elastico e superamento step
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- elastico
- Muscoli principali
- Natiche
- Muscoli secondari
- Quadricipite, Adduttori, Abduttori, Muscolo medio gluteo