Regarde la vidéo de curl au pupitre à un bras avec kettlebell pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Curl au pupitre à un bras avec kettlebell
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Kettlebells, Banc de musculation
- Muscles principaux
- Biceps
- Muscles secondaires
- Long supinateur, Brachial, Biceps – longue portion, Biceps – courte portion