Regarde la vidéo de Montées de genoux pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Montées de genoux
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Sans matériel
- Muscles principaux
- Quadriceps, Abdominaux
- Muscles secondaires
- Fessiers, Lombaires, Mollets, Obliques, Moyen fessier, Tibial antérieur