Sehen Sie sich das Video zu Stehendes Kniheben an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Stehendes Kniheben
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Bauchmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Lendenwirbelsäule, Wadenmuskeln, Schräge Bauchmuskeln, Mittlerer Gesäßmuskel, Vorderer Schienbeinmuskel