Regarde la vidéo de vélo semi-allongé pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Vélo semi-allongé
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Vélo elliptique assis
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers, Ischio-jambiers, Mollets
- Muscles secondaires
- Abdominaux, Moyen fessier, Tibial antérieur, Grand fessier, Tibial postérieur