Regarde la vidéo de Corde à sauter pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Corde à sauter
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Corde à sauter
- Muscles principaux
- Mollets
- Muscles secondaires
- Quadriceps, Fessiers, Abdominaux, Deltoïde antérieur