Regarde la vidéo de swing américain avec haltère pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Swing américain avec haltère
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Haltère
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers, Ischio-jambiers
- Muscles secondaires
- Lombaires, Abdominaux, Dos, Deltoïde antérieur, Grand dorsal, Épaules, Grand fessier