Regarde la vidéo de curl araignée avec haltères pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Curl araignée avec haltères
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Haltère, Banc de musculation
- Muscles principaux
- Biceps
- Muscles secondaires
- Biceps – longue portion