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À propos de cette vidéo
- Exercice
- Soulevé de ballon au sol vers l'épaule
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Ballon de Médecine
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers, Dos
- Muscles secondaires
- Lombaires, Abdominaux, Ischio-jambiers, Trapèzes, Épaules