Sehen Sie sich das Video zu Medizinball vom Boden zur Schulter an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Medizinball vom Boden zur Schulter
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- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Medizinball
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Rückenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Bauchmuskeln, Ischio-Beine, Trapezmuskeln, Schultern