Regarde la vidéo de montée de corde en l-sit pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Montée de corde en L-sit
- Source
- YouTube
- Niveau
- Avancé
- Équipements
- Corde d'escalade
- Muscles principaux
- Abdominaux, Dos, Biceps
- Muscles secondaires
- Long supinateur, Quadriceps, Lombaires, Trapèzes, Obliques, Brachial, Grand dorsal, Fléchisseurs de l’avant-bras, Extenseurs de l’avant-bras, Biceps – longue portion, Biceps – courte portion