Regarde la vidéo de appui renversé pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Appui renversé
- Source
- YouTube
- Niveau
- Avancé
- Équipements
- Sans matériel
- Muscles principaux
- Abdominaux, Dos, Épaules
- Muscles secondaires
- Quadriceps, Triceps, Trapèzes, Avant-bras, Obliques, Deltoïde latéral, Deltoïde antérieur, Deltoïde postérieur