Regarde la vidéo de pompe en équilibre sur les mains stricte pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Pompe en équilibre sur les mains stricte
- Source
- YouTube
- Niveau
- Avancé
- Équipements
- Sans matériel
- Muscles principaux
- Triceps, Épaules
- Muscles secondaires
- Abdominaux, Deltoïde latéral, Deltoïde antérieur, Triceps - Chef latéral, Triceps - Chef médial, Triceps - Long chef, Dentelé antérieur