Regarde la vidéo de arraché fendu avec haltère à un bras pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Arraché Fendu avec Haltère à un Bras
- Source
- YouTube
- Niveau
- Avancé
- Équipements
- Haltère
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers, Dos
- Muscles secondaires
- Lombaires, Abdominaux, Ischio-jambiers, Trapèzes, Deltoïde antérieur, Grand dorsal, Épaules, Grand fessier