Regarde la vidéo de montée de corde pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Montée de corde
- Source
- YouTube
- Niveau
- Avancé
- Équipements
- Corde d'escalade
- Muscles principaux
- Dos, Biceps
- Muscles secondaires
- Long supinateur, Quadriceps, Abdominaux, Ischio-jambiers, Brachial, Grand dorsal, Fléchisseurs de l’avant-bras, Extenseurs de l’avant-bras