Regarde la vidéo de extensions thoraciques sur rouleau en mousse pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Extensions thoraciques sur rouleau en mousse
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Tapis de sol, Sans matériel, Rouleau de massage
- Muscles principaux
- Dos
- Muscles secondaires
- Lombaires, Rhomboïde