Regarde la vidéo de pompe touche épaule pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Pompe touche épaule
- Vidéo
- Comment faire : push shoulder taps up
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Sans matériel
- Muscles principaux
- Abdominaux, Triceps, Dos, Épaules
- Muscles secondaires
- Lombaires, Obliques, Deltoïde antérieur