Regarde la vidéo de Pompe pseudo planche pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Pompe pseudo planche
- Source
- YouTube
- Niveau
- Avancé
- Équipements
- Sans matériel
- Muscles principaux
- Triceps, Pectoraux, Épaules
- Muscles secondaires
- Lombaires, Abdominaux, Deltoïde antérieur, Dentelé antérieur, Haut des pectoraux