Regarde la vidéo de torsions du bassin allongé pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Torsions du bassin allongé
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Tapis de sol, Sans matériel
- Muscles principaux
- Abdominaux, Dos
- Muscles secondaires
- Fessiers, Lombaires, Ischio-jambiers, Obliques